Video Ejercicios Para Fortalecer Zona abdominal, piernas, brazos / Video To Exercises Strengthen
hive-189157·@attom1515·
0.000 HBDVideo Ejercicios Para Fortalecer Zona abdominal, piernas, brazos / Video To Exercises Strengthen
<center> [](https://3speak.tv/watch?v=attom1515/cwagohta) ▶️ [Watch on 3Speak](https://3speak.tv/watch?v=attom1515/cwagohta) </center> --- | VÍDEO EJERCICIOS PARA FORTALECER LA ZONA ABDOMINAL, PIERNAS Y BRAZOS | VIDEO EXERCISES TO STRENGTHEN THE ABDOMINAL AREA, LEGS AND ARMS | | ------------ | ------------ |  <div class="text-justify">Hola amigos de full deportes espero que se encuentren bien, el día de hoy me gustaría presentar unos ejercicios que nos ayudara a fortalecer la zona abdominal. En esta zona generalmente hay una gran acumulación de grasa, también realice unos ejercicios donde se fortalecerán las piernas y los brazos .</div> ------------------------------------------------------------------------------------------------- ><div class="text-justify">Hello friends of full sports I hope you are well, today I would like to present some exercises that will help us to strengthen the abdominal area. In this area there is usually a large accumulation of fat, also perform some exercises that will strengthen the legs and arms. </div>  <div class="text-justify"> Tengo que recordar que es importante realizar un calentamiento previo entre 5 y 10 minutos, todo esto para evitar alguna lesión muscular producto de no haber calentado o estirado los músculos. </div> ---------------------------------------------------------------------------------------------- ><div class="text-justify"> I have to remember that it is important to warm up beforehand between 5 and 10 minutes, all this to avoid any muscle injury resulting from not having warmed up or stretched the muscles. </div>  <div class="text-justify"> Sin más preámbulos les invito a mirar el vídeo y espero que pueda ser de beneficio para la ejercitación diaria de nuestro organismo y de esta manera mantener una vida mas saludable…saludos…. </div> ---------------------------------------------------------------------------------------------- ><div class="text-justify"> Without further ado I invite you to watch the video and I hope it can be of benefit to the daily exercise of our body and thus maintain a healthier life ...greetings .... </div>  <center>Para traducir utilice: Traductor DeepL Imágenes editadas en: Canva fotos tomadas de mi cámara samsung</center> musica Eye Of The Tiger (El Ojo del Tigre) [fuente](https://www.youtube.com/watch?v=3HjNfbPrZF4)  <center>Text translated in: DeepL Translate Images edited in: Canva photos taken from my samsung camera</center> musica Eye Of The Tiger (El Ojo del Tigre) [fuente](https://www.youtube.com/watch?v=3HjNfbPrZF4)  https://images.ecency.com/DQmeGYPRpk6Qs4fz6z3RJApkAnUzdcVaZZTwMNY2d77BmAw/orese8.jpg --- ▶️ [3Speak](https://3speak.tv/watch?v=attom1515/cwagohta)
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