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青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，青海湖面积持续8年增大。

碧波浩瀚，鸟翼如云的青海湖，古称“西海”，又称“仙海”、“鲜水海”、“卑禾羌海”。湖面海拔3195米，面积广达4583平方公里，绕湖一周共约360公里。湖中有海心山，盛夏时节平均气温仅15度，为天然避暑胜地。

青海湖最佳的旅行方式，就是骑行。匆匆一瞥而过，是体会不到青海湖的壮阔之美的，至于十几公里基本上不拐弯的，让你感觉直通到天上的“天路”，也只有骑行和徒步，才会有“其实人生路上，有些曲折还是比较好的”感触。

湖区有两大奇观：一是鸟岛，每年春夏，有数十万的候鸟来海西山、三块石等岛屿栖息，鸟岛因而得名，现以列为候鸟保护区；二是渔场 ，青湖湖盛产湟鱼，是一个丰饶的天然鱼场。湖面有5个岛屿，最富魅力的鸟岛，高出湖面10米，素有"鸟儿王国"之称。

青海湖的南北两岸，曾是丝绸之路青海道和唐蕃古道的必经之地。109国道在青海湖南部自东向西横穿湖区，315国道则从青海湖北部穿越湖区。此外湖区还有相当数量的低等级公路及各种简易公路遍及各乡镇，形成了可通达湖区各处的公路交通网。

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