Aburrimiento. ¿Tiene Niveles?//The Boredom. Does it have levels?
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0.000 HBDAburrimiento. ¿Tiene Niveles?//The Boredom. Does it have levels?
<center></center><br></br> <div class="text-justify"> <div class="text-justify"><div class="pull-right"> https://files.peakd.com/file/peakd-hive/damarysvibra/243qVyGRpfxL9zU4ScFSs6Mj7oZ8NP9D6PMU9o6PS1RCNtRJFReC21v84bxBB6gReptzw.jpg </div> Me preparo para la última cita odontológica de este año. Como sé que las horas de espera pueden ser dos a tres, meto un cuadernillo que he preparado para estos menesteres, lápiz, sacapuntas, el teléfono, mi camarita casio para ver si tomo algunas fotos que en algún momento me puedan servir para ilustrar un post y varias ideas en mente para desarrollarlas en un escrito. <br></br> Cuando llego, un poco antes de la hora acordada, me encuentro con dos personas por delante, pregunto y me dicen que una señora acaba de entrar a la consulta. Me digo — hoy toca por lo menos tres horas de espera — paciencia, no queda de otra. <br></br> Me acomodo en el mueble más alejado del televisor, el cual está encendido, con un volumen medio y en un canal de eso donde los animadores son “escandalosos” convencidos que eso es animación. Saco mi cuadernillo y me dispongo a escribir. Son casi las nueve de la mañana. <br></br> Escribo, tacho, borro, sigo escribiendo, me gusta la idea que estoy desarrollando y todo va fluyendo bien. En una me paro a estirar el cuerpo y veo la hora, ha transcurrido casi una hora, me siento y sigo escribiendo, termino el artículo y nadie ha salido del consultorio ya van tres horas, comienzo a sentir molestia, no entiendo por qué la doctora cita para una hora cuando sabe que no va a cumplir.<br></br> Allí sentada comienzo a hacer mis respiraciones conscientes, busco calmar la ira e impotencia que produce el que alguien abuse de tu tiempo, me siento indignada es una verdadera falta de respeto, poco a poco me voy calmando y comienzo a justificar…<br></br> <div class="text-justify"><div class="pull-left"> https://files.peakd.com/file/peakd-hive/damarysvibra/AJeby1t5EBmML9tgSUn1EFZCWsBCsjnXMhqBGTt4bEWdu2Tv6SS4GuGyTZC5FZn.JPG </div> Me siento frente a un muchacho para conversar un rato con él, hablamos y como a la media hora ya no tenemos más temas, salgo al patio a ver si encuentro algo bonito o curioso para fotografiar, nada, ni el cielo que sus formas y movimientos siempre me maravillan, hoy parece una sábana azul, soy incapaz de verle alguna gracia. Definitivamente llego el aburrimiento. <br></br> El tiempo parece una melcocha, cae en lentísimas gotas, me acerco al portero-secretario y le digo que quiero salir a dar una vuelta por el sector, me indica que no me puede guardar el puesto porque los otros pacientes se molestan porque no saben que yo ya tengo turno. Le pido que cambie el canal de tv, que ponga una película, la pone pero no me puedo concentrar. <br></br> Sale la señora de la consulta han transcurrido cuatro bellas hora de mi vida y aún tengo dos pacientes por delante, nada de lo que busque hacer, en ese largo espacio de tiempo que me queda en la inhóspita sala de espera me quitará esa desagradable sensación de letargo, de no querer hacer absolutamente nada.<br></br> Desde muy pequeñas mis hermanas y yo aprendimos a no pronunciar la palabra aburrimiento porque en lo que mi mamá la escuchaba te ponía una escoba en las manos y te mandaba a barrer el gran patio de la casa, a fregar, limpiar o cocinar, es decir, el aburrimiento se supone que lo neutralizas con el hacer.<br></br> Pienso que hay mucho de válidez en esta premisa, sin embargo, y no sé si existe una clasificación de niveles de aburrimiento, digamos que este sería el ***nivel de aburrimiento leve***, cuando cualquier otra actividad distinta te saca de él.<br></br> Viene el ***nivel medio*** que como en el caso que les narré, por más que tratas de hacer diversas actividades no hayas como salir de él. En este caso hay una serie de eventos que van generando distintas emociones. El recorrido fue más o menos así:<br></br> • Llegas con entusiasmo y buena disposición.<br></br> • Te desinflas un poco al proyectar el tiempo de espera.<br></br> • Retomas el buen ánimo al realizar una actividad que te gusta<br></br> • Comienza la ansiedad y es estrés porque ves con terror que va pasando el tiempo y tu planificación se cae.<br></br> • Llega la ira, la impotencia, te sientes abusada y secuestrada (exageración, jajajaja). Cada vez que miro el cartel que esta en la puerta del consultorio, que en algún momento me causo gracia por su humor gris, ahora me resulta odioso e insultante: "Si no tiene paciencia, no sea paciente." <br></br> • Desesperación, quieres huir pero al pensar que ya llevas cuatro horas de espera no te imaginas tomar otro día para la misma acción, así que sigues esperando.<br></br> • Comienzas a justificar y entras en el proceso de resignación, más no de aceptación, porque por más que miras para los lados buscando alternativas solo llegas a la conclusión de que te la tienes que “calar”.<br></br> • Claudicas y te aburres a morir, nada en tu interior o del exterior logra sacarte una pizca de interés.<br></br> <center>https://files.peakd.com/file/peakd-hive/damarysvibra/23twA7Lcpc6F7tjHXcSE6pYxwE4nMuLRbJaH2owtHYKFVENhz5YqVFD9Yimr2ujKbCS5o.jpg<center><br></br> <div class="text-justify"> La buena noticia es que es algo temporal, salí de la consulta feliz porque era la última consulta de ese año y no tengo que volver a ese consultorio sino a finales del 2022. Es decir, en este nivel de aburrimiento medio, es algo completamente temporal y muchas veces por circunstancias externas que no logras manejar apropiadamente. Aunque, para ser honesta, no me interesa aprender a aceptar en abuso y la desconsideración. (Estoy en negación, quizás en esa experiencia tengo mucho que aprender).<br></br> ***El tercer nivel de aburrimiento*** sería alto y aquí el asunto es más serio porque es completamente interno, no tiene nada que ver con lo que sucede en el exterior, ni que cambien las circunstancia, lo llevamos dentro y su manifestación es que sentimos que nada es “interesante”, creo que cuando se manifiesta es porque no hemos encontrado o hemos perdido nuestro norte, nuestro propósito de vida y como adulto, cuando nos encontramos en él, puede ser una alarma, un llamado de atención y quizás lo más conveniente es buscar una ayuda profesional porque es un sentimiento que se acerca mucho a la depresión. <br></br> Ya para finalizar es oportuno dedicar unas líneas al aburrimiento en los niños. Si escuchamos a nuestros hijos decir que están aburridos, presta atención, observa, en primer lugar para saber si es realmente aburrimiento lo que sienten (Falta de interés y motivación) o es un sentimiento distinto como tristeza o inconformidad, en cualquier caso es bueno ayudarlo a identificar cuál es el sentimiento o emoción que siente y cuanto tiempo pasa en ella.<br></br> Por otra parte es conveniente ajustar actividades de acuerdo a sus intereses que los estimulen y motiven a desarrollar aquello con lo que se identifican, les gustas y es parte de sus sueños, de esta manera les estamos abriendo su mundo de expectativas hacia lo que quieren y como lograrlo, esas serán parte de sus herramientas futuras para encontrarle sentido a lo que hace y mantenerlo alejados del hueco que puede significar el aburrimiento. <br></br> Gracias a los amigos de la comunidad @Emotions-Feelings por este tema tan apasionante y al cual le he prestado poca atención, gracias a @irvinc por hacerme la invitación y aprovecho para invitar a participar a las amigas @doriscova8 y @charjaim. Acá les dejo el [Link](https://peakd.com/hive-102879/@hive-102879/boredom-theme-of-the-month-aburrimiento-tema-del-mes) con las indicaciones para publicar. <br></br><br></br> <br></br><br></br> # In English<br></br> <center></center><br></br> <div class="text-justify"><div class="pull-right"> https://files.peakd.com/file/peakd-hive/damarysvibra/243qVyGRpfxL9zU4ScFSs6Mj7oZ8NP9D6PMU9o6PS1RCNtRJFReC21v84bxBB6gReptzw.jpg </div> I'm getting ready for my last dental appointment of the year. As I know that the waiting time can be from two to three hours, I pack a notebook that I have prepared for this purpose, pencil, pencil sharpener, phone, my Casio camera to see if I can take some pictures that at some point I can use to illustrate a post and several ideas in mind to develop them in a writing. <br></br> When I arrive, a little before the agreed time, I find two people in front of me, I ask and they tell me that a lady has just entered the office. I say to myself - today I have to wait at least three hours - patience, there is no other way. <br></br> I settle down on the furniture farthest from the TV, which is on, with a medium volume and on a channel where the animators are "scandalous", convinced that this is animation. I take out my notebook and get ready to write. It is almost nine in the morning.<br></br> I write, cross out, erase, keep writing, I like the idea I'm developing and everything is flowing well. At one point I stop to stretch my body and I see the time, almost an hour has passed, I sit down and continue writing, I finish the article and nobody has left the office for three hours, I begin to feel annoyed, I do not understand why the doctor makes an appointment for an hour when she knows she is not going to keep it, the sign she has on the office door, after reading it so much, is already hateful to me. If you don't have patience, don't be patient. <br></br> Sitting there I start to do my conscious breathing, I try to calm the anger and helplessness that comes from someone abusing your time, I feel indignant, it is a real lack of respect, little by little I calm down and I start to justify... <br></br> <div class="text-justify"><div class="pull-left"> https://files.peakd.com/file/peakd-hive/damarysvibra/AJeby1t5EBmML9tgSUn1EFZCWsBCsjnXMhqBGTt4bEWdu2Tv6SS4GuGyTZC5FZn.JPG </div> I sit down in front of a boy to talk to him for a while, we talk and after half an hour we have no more topics, I go out to the patio to see if I find something beautiful or curious to photograph, nothing, not even the sky that always amazes me with its shapes and movements, today it looks like a blue sheet, I am unable to see any grace in it. Boredom has definitely set in.<br></br> I approach the doorman-secretary and tell him that I want to go for a walk around the sector, he tells me that he cannot keep my place because the other patients get annoyed because they do not know that I already have a shift. I ask him to change the TV channel, to put on a movie, he puts it on but I can't concentrate. <br></br> Four beautiful hours of my life have passed and I still have two patients ahead of me, nothing I try to do in that long period of time left in the inhospitable waiting room will take away that unpleasant feeling of lethargy, of not wanting to do anything at all.<br></br> From a very young age my sisters and I learned not to pronounce the word boredom because as soon as my mother heard it she would put a broom in your hands and send you to sweep the big yard of the house, to scrub, clean or cook, that is, boredom is supposed to be neutralized by doing.<br></br> I think there is a lot of validity in this premise, however, and I don't know if there is a classification of levels of boredom, let's say that this would be ***the level of mild boredom***, when any other different activity takes you out of it.<br></br> Then comes ***the medium level*** that, as in the case I told you about, no matter how hard you try to do different activities, you can't get out of it. In this case there is a series of events that generate different emotions. The tour was more or less like this:<br></br> - You arrive with enthusiasm and good disposition.<br></br> - You deflate a little when projecting the waiting time.<br></br> - You get back in good spirits when doing an activity that you like.<br></br> - You begin to feel anxious and stressed because you see with terror that time is passing and your planning is falling down.<br></br> - Then comes the anger, the impotence, you feel abused and kidnapped (exaggeration, hahahaha). Every time I look at the sign on the door of the office, which at one time was funny to me because of its gray humor, now I find it hateful and insulting: "If you have no patience, do not be patient".<br></br> - Desperation, you want to run away but thinking that you have already been waiting for four hours, you can't imagine taking another day for the same action, so you keep waiting.<br></br> - You start to justify and enter the process of resignation, but not acceptance, because no matter how much you look around looking for alternatives you only come to the conclusion that you have to "get it".<br></br> - Claudicas and you get bored to death, nothing inside or outside of you manages to get an ounce of interest out of you.<br></br> <center>https://files.peakd.com/file/peakd-hive/damarysvibra/23twA7Lcpc6F7tjHXcSE6pYxwE4nMuLRbJaH2owtHYKFVENhz5YqVFD9Yimr2ujKbCS5o.jpg</center> <br></br> The good news is that it is temporary, I left the consultation happy because it was the last consultation of that year and I don't have to go back to that office until the end of 2022. I mean, at this medium level of boredom, it's completely temporary and often due to external circumstances that you don't manage to handle properly. Although, to be honest, I'm not interested in learning to accept abuse and inconsideration. (I'm in denial, maybe in that experience I have a lot to learn).<br></br> ***The third level*** of boredom would be high and here the matter is more serious because it is completely internal, it has nothing to do with what happens on the outside, or that circumstances change, we carry it inside and its manifestation is that we feel that nothing is "interesting", I think that when it manifests is because we have not found or have lost our north, our purpose in life and as an adult, when we are in it, it can be an alarm, a wake-up call and perhaps the most appropriate is to seek professional help because it is a feeling that is very close to depression. <br></br> Finally, it is appropriate to dedicate a few lines to boredom in children. If we hear our children say they are bored, pay attention, observe, first of all to know if it is really boredom what they feel (lack of interest and motivation) or it is a different feeling such as sadness or dissatisfaction, in any case it is good to help them identify what is the feeling or emotion they feel and how much time they spend on it. <br></br> On the other hand it is convenient to adjust activities according to their interests that stimulate and motivate them to develop what they identify with, what they like and what is part of their dreams, in this way we are opening their world of expectations towards what they want and how to achieve it, these will be part of their future tools to find meaning in what they do and keep them away from the hole that boredom can mean.<br></br> Thanks to the friends of the community @Emotions-Feelings for this exciting topic and to which I have paid little attention, thanks to @Irvinc for inviting me and I take this opportunity to invite to participate our friends @doriscova8 and @charjaim. I leave you the [Link](https://peakd.com/hive-102879/@hive-102879/boredom-theme-of-the-month-boredom-theme-of-the-month-theme-of-the-month) with the indications for publishing<br></br> Translated with www.DeepL.com/Translator (free version) ##### Fuente de imágenes: Archivo personal<br></br><br></br> </div> <br></br><br></br> <br></br>  <br></br> <br></br> <center> #### MIS REDES SOCIALES []( https://www.facebook.com/damaryspacheco.s)[]( https://www.instagram.com/damaryspacheco.s/)[]( https://twitter.com/damaryspacheco5)</center> <br></br> </center><br></br> <center> </center><br></br><br></br>  https://images.hive.blog/640x0/https://images.hive.blog/DQmUMxawxLTJSGwmnemEURC5fFjf3y3EJonVo9DehHk9d6o/Pie%20de%20p%C3%A1gina%20Cervantes.png Te invito a apoyar este proyecto como witnes y a formar parte de esta gran comunidad uniéndote a su Discord en el siguiente enlace: <center><h5>[Discord de la comunidad Cervantes](https://discord.gg/hqpERg)</h5></center> 
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