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@tata1님 감사합니다. 잘 사용하겠습니다. ^0^

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오늘은 새벽4시쯤에 일어났네요. 산책 좀 돌고 계단운동했습니다.
 
어제 계획은 바나나 갈아마시기 실패네요. 저녁을 집에서 먹지 않으면 하지 못하는 것이다보니 현실적으로 아침에만 먹는 것으로 수정해야겠습니다.  어제도 스팀을 거의 못해서 댓글을 못 달았습니다. ㅎㅎㅎ;; 점점 스팀잇에 들어오는 시간이 줄어들고 있네요 ㅎㅎㅎ;; 스태기가 온듯 합니다. ㅋㅋㅋ

오늘부터 스팀잇에 좀 더 시간을 내봐야겠네요.

오늘도 좋은 하루되세요.~^^

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[운동내용]  </h1></center>

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시간 : 40분정도

계단오르기 54층(18층 3번)
산책 20분정도

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[콜라 안 마시기]  3일째
</h1></center>

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<center><h1>  [어제 계획] </h1></center>
<center><h1>  </h1></center>

계단 75층 오르기(나눠서) >> 90층 O (성공)
군것질 안하기  >> O (성공)
콜라 안 마시기  >>  O (성공)
물 1.5리터 마시기  >>  O (성공)
1끼(점심) 밥먹기 >>  O (성공)
2끼(아침,저녁) [양배추+바나나+우유] 갈아서 먹기  >> X (실패)
스티밋 댓글 30개  >>  X (실패)
https://steemit.com/kr/@chocomuscake/2017-9-22-kr-top10
2주일에 책 1권읽기(9.18 ~ 9.30)  >> (진행중)

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<center><h1>  [오늘 계획] </h1></center>

<center>

계단 75층 오르기(나눠서)
군것질 안하기
콜라 안 마시기
물 1.5리터 마시기
1끼(아침) [양배추+바나나+우유] 갈아서 먹기 
스티밋 댓글 30개
2주일에 책 1권읽기(9.18 ~ 9.30)

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![2017-08-16 08;12;27.PNG](https://steemitimages.com/DQmcaa1LHzPXXwhbFZoYgYai4WHsYXm2VZfimNUcGRcTaoZ/2017-08-16%2008%3B12%3B27.PNG)