[피의 다이어트] 3일차 아침 - 필라테스를 했어요
kr·@honeythegreat·
0.000 HBD[피의 다이어트] 3일차 아침 - 필라테스를 했어요
<html> <center> <p><img src="http://postfiles6.naver.net/MjAxODAyMjNfMTI5/MDAxNTE5MzQzNTI2NTY0.y7PMvZGz5B43lAJp6y7z5BhhMAGvQrLFrBIuwyh7rMkg.MYpPGYgPwI0u3oyA0F2wNhMizh8ktJq7NWSmjr4WQTog.JPEG.hibathegreat/image_737542531519343521801.jpg?type=w773"/></p> <p>어제저녁에는 필라테스를 들었답니다. 요가 선생님께서 필라테스 수업도 진행하시는데, 어제는 어쩌다 보니 저랑 다이어트 동지 둘이서 수업을 들었습니다.</p> <p>우리 둘다 실력이 비루하기 짝이 없어서, 쉬운 난이도로 수업을 진행해 주셨는데요. 역시나 내 몸은 내 말을 듣질 않더군요. </p> <p>요가보다 확실히 땀이 나고 팔 다리가 부들 부들 떨리고 그 와중에 필라테스 호흡법대로 호흡을 해야 된다고 해서 숨쉬는것도 신경을 써야 하는데,</p> <p>숨을 쉬면 몸이 안움직이고, 동작을 따라하면 숨이 안쉬어지는... 요상한 맞지 않는 퍼즐을 계속해서 욱여넣는 듯 했어요.</p> <p>그래도 첫 수업이니까~ 하다보면 나아지겠지!</p> <p>앗 그리고 어제 운동하다가 빵 터진 것이, 롤링백인가 하는 동작을 하는데요! 누운채로 몸을 동그랗게 말아서 등을 살짝 튀기면서 등을 바닥에대고 앉았다 누웠다~ 구르는 건데요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 내 몸이 내 말을 안듣고 배는 얼마나 아픈지 10번을 해야하는데, </p> <p>배는 얼마나 당기는 지</p> <p>묶었던 머리는 뒤로 누울 때 마다 밀려서 결국 풀려서 산발, 거울에 비친 제 모습...마치 단발 산발 귀신</p> <p>그리고, <strong>일어났을 때 잠깐 멈춰야하는데, 복부 힘 따위 1도없으니까 멈추려고 끄응차 하지만 뒤로 계속 발라당 넘어지는 스스로의 모습이 얼마나 웃긴지</strong></p> <p><strong>애써 구르면서 웃음이 터져나오는거에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 웃는 소리에 같이 하던 언니도 웃음 터지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이서 머리 휘날리면서 롤링하고</strong></p> <p><strong>제가 "선생님, 일어났을 때 멈추고 싶은데 안멈춰져요ㅋ크하하하하하하하핳" 하니까 선생님은 또</strong></p> <p><strong>"동작이 잘 안나와도 괜찮아요. 즐거우면 된거에요~"라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그 말에 또 웃기다고 깔깔깔</strong></p> <p><strong>어제 한 시간 정도 수업을 하면서 순간 순간 너무 아프고 힘들고 그래서 짜증이 욱 하고 나고 그냥 누워버리고 싶은 순간들이 많았는데, 롤링 하면서 다 잊었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금도 생각하니 왜이렇게 웃음이 나는 건지...</strong></p> <p><br></p> <p><img src="http://postfiles14.naver.net/MjAxODAyMjNfMjQz/MDAxNTE5MzQzNTAwODQw.Jt5CTMXe3pHE-VpeKZ-6PxcYZdTUH2zgQbwBZIJs2Z8g.FEuRhoGnZAdCwz_jd3YkzlkOZ3mkgdSw1ZmJCE8-fIcg.JPEG.hibathegreat/image_3609544611519343484225.jpg?type=w773"/></p> <p><br></p> <p>아무튼 집까지 또 약 한시간 정도를 걸어가서, 쉐이크 한 잔에 노니주스 한 잔마시고 누웠답니다!</p> <p>오늘은 늦잠을 안잤네요. 그리고 생각보다 몸이 그렇게 아프지 않은 것 같아요!</p> <p>다음주에도 열심히 수업을 들어야 겠습니다.</p> <p>즐거운 필라테스~ 룰/루/랄/라★</p> <p><br></p> <p><br></p> </center> </html>
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