#### <center> ¡Hola comunidad! </center>

#### <center> Hello community! </center>

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Feliz y bendecido día, me complace compartir nuevamente con ustedes,  hay días que a veces no nos da tiempo para realizar  un buen desayuno  y  no hay mas fácil  y rápido de preparar que un batido, y el día de hoy les muestro como realizar un delicioso batido de kiwi, cambur y avena que  nos cae de maravilla por todos los nutrientes que nos proporciona estas dos excelentes frutas junto a la versátil avena, les confieso que cuando niña no me gustaba el sabor del kiwi ahora me fascina.

Esta combinación de lo dulce de la banana con el toque ácido del kiwi es muy agradable al paladar y combina a la perfección con la avena que es un cereal  con muchas propiedades aquí les dejo el paso a paso de esta sencilla receta.

>Happy and blessed day, I am pleased to share again with you, there are days that sometimes we do not have time to make a good breakfast and there is no easier and faster to prepare than a smoothie, and today I show you how to make a delicious smoothie of kiwi, banana and oatmeal that falls wonderfully for all the nutrients that gives us these two excellent fruits along with versatile oats, I confess that as a child I did not like the taste of kiwi now fascinates me.

>This combination of the sweetness of banana with the acid touch of kiwi is very pleasant to the palate and combines perfectly with oatmeal which is a cereal with many properties, here is the step by step of this simple recipe.

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![1688923567982.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/Ep5nDyPy7o3iG3cNf1JhXD6wG9BMkPRHVJKHcAamhLp5WRhKMMK1kH92U3b1SqVP3oD.png)

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![g-gif-update (39).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/241txLrVUh6N72m1xyB1Vrg5UsA767ZYfJ1jfLp8BXmvQjVN7x65SFNT9zXhrJD7s22HR.gif)

<div class = "pull-right">https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/Eou99WbWmP7rLJfKMnSKrt7PSRPje8CoYrhbjGDvBz81KJ6aZj64RKF9CPT8wqkXS6p.jpg</div>

- 1 kiwi
- 1 cambur
- 3 cucharadas de avena instantánea 
- 1 vaso de agua
- 1 cucharada de azúcar 
- Una pizca de jengibre (opcional)

>- 1 kiwi
>- 1 cambur
>- 3 tablespoons instant oatmeal 
>- 1 glass of water
>- 1 tablespoon of sugar 
>- Pinch of ginger (optional)
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![g-gif-update (40).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/2424M1E4xzWe4hPcYVy6xcuHYRD6HE2dASQcG5TvyCQ6kLkCDVcLAjp6mbiznkKqsfUUy.gif)

Lo primero que haremos para preparar este batido  es lavar muy bien las frutas que vamos a usar y cortamos en trozos el kiwi y hacemos lo mismo con las bananas.

>The first thing to do to prepare this smoothie is to wash the fruits we are going to use very well and cut the kiwi into pieces and do the same with the bananas.


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<div class = "pull-left">https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/EoK7JWhnAT8qkk5pezw1iyQJawy4GyQux3awyEbPBx7WhiUwDkz1wcw4ysSdwZrqGXz.jpg</div>
<div class = "pull-left">https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/EoCjY5T7Yrsg7RpnXinznPy49RJCizXyxWW4JtacZRLMds7y7T37sZNws9yFdGPs7Sc.jpg</div>

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Luego colocamos en el vaso de la licuadora el kiwi y el  cambur picados, agregamos la avena,  la pizca de jengibre (opcional) y el agua fría o pueden colocarle la leche de su preferencia.

>Then place the chopped kiwifruit and the chopped cambur in the blender, add the oats, the pinch of ginger (optional) and the cold water or you can add the milk of your preference.

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![1688921261345.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/EoEqXZkL5wnQWSN4dXLhtDAvfyzdduau2fEwLsV6PgezXBdtbiaFxDMk3RE1hcGktHF.png)

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Tapamos el vaso de la licuadora y procedemos a licuar a velocidad media hasta que se integre bien los ingredientes, luego  le agregamos la cucharada de azúcar  si lo desea dulce y licuamos un minuto más.

>Cover the blender cup and proceed to blend at medium speed until the ingredients are well integrated, then add the spoonful of sugar if you want it sweet and blend for another minute.


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![1688920636767.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/EoGxzi9fubzbQqngXuJmkWF3KsJNsrffGwHwe1g9nTRdtwFbLjRVhLUYBKxftwinqVr.png)

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Ya listo vertemos en un vaso con hielo y disfrutamos de este fácil, delicioso y nutritivo batido.

>Once ready, pour into a glass with ice and enjoy this easy, delicious and nutritious smoothie.

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<div class = "pull-left">https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/23wWvs7BP3DE9c5R5N1PgP3EHMVV6ZtR3Adfek3t17qVVML6xRRPN1HNhERhjEQ7MqzH1.jpg</div>
<div class = "pull-left">https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/EpXKWa8PNBU7d7TkzHXUxsvqPTGeaRA6AwAnXRKCjBFvjBMAaBJDJSdtzCBSpAmXpda.jpg</div>
<div class = "pull-left">https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/Eopuqe4kQBRGiS1WvfyEEJVNfSigcfYczYNYSEF2iQutak1M3tDWd1RcLDA2JSeBL34.jpg</div>
<div class = "pull-left">https://files.peakd.com/file/peakd-hive/indelvalle65/Ep3duaaZL65jvdinGN8aP2J2E5pko6YyNoCrx3X1MkE81GChdw7QYMptGdecvnM27qx.jpg</div>

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Espero que esta sencilla receta que les comparto el día de hoy sea de su total agrado bendiciones y hasta la próxima.

>I hope that this simple recipe that I share with you today will be to your total liking, blessings and see you next time.

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