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# 💕 Hello Hive Community! 💕 

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Hace poco les comenté que había comenzado el gym, de hecho, en 2 días puedo decir que tengo un mes exacto y ya me siento 100% acostumbrada a la rutina. En el gym donde estoy también hay disciplinas extras, como bailoterapia, spinning ciclo indoor, aeróbics y full body. La verdad es que siempre me ha llamado la atención el spinning, pero aún no me siento preparada. Pero como la mensualidad que pago incluye una clase al día de las disciplinas que les mencioné, esta semana di el paso de incluir en mi rutina 2 de ellas.

> I recently told you that I had started the gym, in fact, in 2 days I can say that I have exactly one month and I already feel 100% used to the routine. In the gym where I am there are also extra disciplines, such as dance therapy, indoor spinning, aerobics and full body. The truth is that spinning has always caught my attention, but I still don't feel ready. But since the monthly fee I pay includes one class a day of the disciplines I mentioned, this week I took the step to include 2 of them in my routine.

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El lunes comenzó todo, ya que justo al terminar de hacer los ejercicios, el instructor que iba a dar la clase de Full Body nos estaba llamando para entrar a la clase. Cosa que ha hecho desde el principio, pero no habíamos tenido la valentía de entrar aún. Mi amiga y yo no pensamos mucho y, por puro instinto, entramos a la clase. Esta era como de ejercicios funcionales que involucran todo el cuerpo, durante una hora o un poco más. Estos ejercicios se hacen con pesas de menos de 10 libras, escogiendo las que mejor se nos acomoden, con los respectivos calentamientos y estiramientos finales. Al final incluye un poco de baile, aunque realmente son más ejercicios que otra cosa y fue bastante buena, pero un poco intensa. 

> On Monday it all started, since just as I finished doing the exercises, the instructor who was going to teach the Full Body class was calling us to enter the class. Which he has been doing since the beginning, but we hadn't had the courage to go in yet. My friend and I didn't think much and, on pure instinct, went into the class. This one was like functional exercises that involve the whole body, for an hour or a little more. These exercises are done with weights of less than 10 pounds, choosing the ones that best suit us, with the respective warm-ups and final stretching. At the end it includes some dancing, although it's really more exercises than anything else and it was pretty good, but a bit intense. 

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Luego, miércoles y viernes, tocaban clases de Aerobics con el mismo instructor. Esos días decidimos llegar algo temprano para hacer nuestra rutina de ejercicios con calma y luego asistir a la clase, aunque el viernes me tocó parar la rutina, ir a la clase y terminar el último ejercicio al salir. Aerobics me pareció similar a full body, son ejercicios que involucran casi todo el cuerpo, también ayudan a la coordinación y la flexibilidad. Lo bueno es que son clases dinámicas, con música y que incluyen uno que otro movimiento de baile al final, pero muy poco. La verdad es que a mí estas clases me gustaron mucho y sin duda alguna se van a quedar en mi rutina semanal, con el objetivo de tener mucha más resistencia para ir a las clases luego de Spinning otros días. La verdad siento que después de un mes y de estas clases mi movilidad mejoró, también un poquito la resistencia, el peso que puedo cargar también aumentó y ya pasó dos horas o más en el gym la verdad. Pero bueno, esperemos que de aquí en adelante solo haya mejor mejoría, espero que les haya encantado conocer esta experiencia, nos leemos pronto!

> Then, Wednesday and Friday, we had Aerobics classes with the same instructor. On those days we decided to arrive a little early to do our exercise routine calmly and then attend the class, although on Friday it was my turn to stop the routine, go to class and finish the last exercise on the way out. Aerobics seemed to me similar to full body, they are exercises that involve almost the whole body, they also help coordination and flexibility. The good thing is that they are dynamic classes, with music and they include one or two dance moves at the end, but very little. The truth is that I really liked these classes and without a doubt they are going to stay in my weekly routine, with the objective of having much more resistance to go to the classes after Spinning on other days. The truth is that after a month and these classes I feel that my mobility has improved, also a little bit my resistance, the weight I can carry has also increased and I have already spent two hours or more in the gym. But well, let's hope that from here on there is only improvement, I hope you have loved to know this experience, see you soon!

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Pictures of my property.
Exclusive Content for HIVE.
Camera: Apple iPhone 13.

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