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![](https://images.ecency.com/DQmVS1cMt9qPTX7C4o455BowBor4gQWRTazeJvnA6fB8ENM/ijvsaiedikv7mkzmfyrs_1_e06j3.jpg)






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<a href="https://creator.nightcafe.studio/creation/IJvSAiEdIkV7MkZMfYrS">An image of a person sitting on the edge of their bed, looking into a large mirror and smiling. The image should convey a sense of peace and positivity, with soft lighting and muted colors. (AI Art)</a>

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<center><img src="https://images.hive.blog/0x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/manclar/23tm7V6A8vX2HuSGjpHt7QNiqsSf6g8MaH1Q6Kxyf22njxs4svBBUeASAPDFJBEHJ3oPW.png"></center>
<center><sub>*Esta es una publicacion bilingue, ud puede ir directamente a la version en español haciendo click [AQUI](#Spanish)*</sub></center>
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Every day when I get up, I do something very particular. First of all, as a precaution, I open my eyes when I'm still lying on my bed and wait about 30 seconds for my mind and eyes to adjust to the environment.

This is so because I suffer from astigmatism and my vision problems make everything blurry when I open my eyes immediately.

So, I perceive the environment around me with a certain level of blurriness and I have to wait a while for my eyes to adjust to the room or the environment or whatever I'm looking at.

I also give my brain time to match or synchronize with the environment. This is something that doctors and specialists always recommend to prevent heart attacks or cardiovascular attacks and it is important that it be taken into account.

As I am someone who takes great care of himself in this sense, since when we get older our body wears out and we have to be careful with certain things, I always take this little precaution that, in the end, does not cost anything.

It's free and doesn't cost a lot of effort to do it.

After these 30 seconds pass, I also take advantage of this time to put my ideas in order about what I am going to do during the day.

Of course, previously, the night before I already have a kind of general idea or a model of what I am going to do the next day.

I do this as part of a training so that during sleep I can have dreams or evocative images that allow me to have a material with which to work a content to do the next day.

In this way, then, I am making my content, creating things and having ideas that are both attractive to you and to me.

Therefore, this work or this task, so to speak, of creating content becomes very entertaining. It's not just entertaining for you, but it's also entertaining for me.

Once I get the minimum and I have the synchronization of my eyes with everything and with the ideas of what I have to do on the first day in the day that begins, then I sit on the edge of my bed and I have a big huge mirror of the chiffonier that I inherited from my parents.

It is a large mirror, about two or three meters wide by three meters long, which is to the right of the double bed where I sleep and rest.

When I sit on the edge of the bed, well, I see myself in front of the mirror and what I do is tell myself the first affirmation.

My affirmation for the day is to say good morning to myself and smile. This simple act helps me a lot and contributes to my state of mind being the right one so that I can start doing all the things during the day.

This small detail, which seems or may seem insignificant, contributes a lot to my positive mood.

Even if you think it's insignificant, having this mood during the day or starting the day this way greatly influences the overall scenario.

It seems that by laws of attraction, fostering this type of state of mind helps you attract and things turn out better for you. It is something very magical and particular.

So, it is something that I have generally adopted and apply in my daily life.

And I invite each one of you to tell me what your affirmation is, what you use daily to motivate yourself to do things.

This is something very important in everyone's day to day and this is my contribution and my five-minute story for today.

Thanks for reading me.

This is my entry in @mariannewest's daily freewriting challenge. Today's prompt is **my statement**.

<center>Translated with [Simple Translate](https://simple-translate.sienori.com/) by Sienori.
(Using the google translate API)</p></center>
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# <center><div class="phishy">Version en Español<a id="Spanish"></a></div></center>


Todos los días al levantarme, hago algo muy particular. Primero que nada, por precaución, abro los ojos cuando todavía estoy acostado en mi cama y espero unos 30 segundos a que mi mente y mis ojos se adapten al ambiente. 

Esto es así porque sufro de astigmatismo y mis problemas de la vista hacen que al abrir inmediatamente mis ojos se vea todo borroso. 

Entonces, percibo el ambiente a mi alrededor con cierto nivel de borrosidad y tengo que esperar un tiempo a que mis ojos se adapten a la habitación o al ambiente o a lo que sea que esté mirando. 

También doy tiempo a que mi cerebro compagine o se sincronice con el entorno. Esto es algo que recomiendan siempre los médicos y los especialistas para prevenir infartos o ataques cardiovasculares y es importante que se tenga en cuenta. 

Como yo soy alguien que se cuida mucho en ese sentido, ya que cuando nos vamos haciendo mayores nuestro cuerpo se va desgastando y tenemos que tener precaución con ciertas cosas, siempre tomo esta pequeña precaución que, al final, no cuesta nada. 

Es gratis y no cuesta un gran esfuerzo hacerlo.

Luego de que pasan estos 30 segundos, aprovecho este tiempo también para ir poniendo en orden mis ideas de lo que voy a hacer durante el día. 

Claro que, anteriormente, la noche anterior ya tengo una especie de idea general o de maqueta de lo que voy a hacer al día siguiente. 

Esto lo hago como parte de un entrenamiento para que durante el sueño pueda tener sueños o imágenes evocadoras que me permitan tener un material con el que trabajar un contenido que hacer al día siguiente. 

De esta manera, pues, voy haciendo mis contenidos, creando cosas y teniendo ideas que resultan tanto atractivas para ustedes como para mí. 

Por lo cual, este trabajo o esta tarea, por decirlo así, de crear contenidos se convierte en algo muy entretenido. No es solamente entretenido para ustedes, sino que resulta entretenido también para mí.

Una vez que agarro el mínimo y tengo la sincronización de mis ojos con todo y con las ideas de lo que tengo que hacer en el primer día en el día que comienza, entonces me siento en el borde de mi cama y tengo un gran espejo enorme de la chifonier que heredé de mis padres. 

Es un espejo de grandes dimensiones, con como dos o tres metros de ancho por tres metros de largo, que está a la derecha de la cama matrimonial donde duermo y descanso.

Cuando me siento en el borde de la cama, pues me veo frente al espejo y lo que hago es decirme la primera afirmación. 

Mi afirmación del día es darme a mí mismo los buenos días y sonreír. Este sencillo acto me ayuda muchísimo y contribuye a que mi estado de ánimo sea el apropiado para yo poder comenzar a hacer todas las cosas durante el día. 

Este pequeño detalle, que parece o puede parecer insignificante, contribuye muchísimo a que mi estado de ánimo sea positivo. 

Aunque ustedes piensen que es insignificante, tener este estado de ánimo durante el día o comenzar de esta manera el día influye muchísimo en el escenario general. 

Pareciera que por leyes de atracción, propiciar este tipo de estado de ánimo contribuye a que atraigas y te salgan mejor las cosas. Es algo muy mágico y particular.

Entonces, es algo que a nivel general yo he adoptado y lo aplico en mi vida diaria. 

Y yo los invito a cada uno de ustedes a que me digan cuál es su afirmación, lo que usan diariamente para motivarse para hacer las cosas. 

Esto es algo muy importante en el día a día de cada uno y esta es mi contribución y mi relato de cinco minutos para el día de hoy. 

Gracias por leerme.

Esta es mi participación en el desafío diario de escritura libre de @mariannewest. El mensaje de hoy es **mi afirmación**.


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*The header image is maded with nightcafe studio  and has a link to their web. The separators and the signature were made using pixlr.com and are entirely my own.*
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