Strategies to deal with attacks on social networks [ENG-ESP]
hive-131951·@marabuzal·
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*** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/the-ugly-swamp-nature-reserve-433688/) <div class="text-justify"> [... **Don't lock yourself in. Monsters grow in the dark. And they shrink, they become small, when you bring them to light, when you confront them with the truth**...] </div>  <div class="text-justify"> 🌿 Warm greetings, affectionate friends of #hololotus 🌿 Wishing you a wonderful weekend, I'm back in this beloved community to share a letter I wrote to my sister, who is being attacked on social media. 🌿 If you have something to say, please leave it in the comments. We'll appreciate it. </div>  <div class="text-justify"> **Ana, my girl:** I read your message last night and my blood boiled. No, I didn't reply right away. I needed to sit down, take a deep breath, and write this to you, with a cool head, but with my heart in my hand, as always. Because I know what you're going through, and it boils my blood to know that you have to deal with this alone. Even though in a way, you're not. It hurts to imagine you, phone in hand, checking every notification, every message, with that knot in your stomach. I know you so well. It's like you're being beaten down and you can't do anything about it. It hurts because I know you, you know? You're the sister who laughs until her stomach hurts at Dad's bad jokes, the one who stood up for shy kids at school, the one who always has a "Do you need anything?" ready for the rest of the world, the one who always cares about others. And now, it turns out some cowards, hiding behind a screen, think they have the right to steal your peace. It makes me so angry, Ana, so angry you can't imagine. </div> *** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/bachalpsee-lake-mountains-7572681/) <div class="text-justify"> **First:** Repeat it, repeat it until it sticks in your head: this is NOT your fault. Ana, listen to me carefully, with your heart and soul: nothing you have said, posted, done, or even thought justifies bullying. Not a firm opinion, not a mistake, not a bad day, not even the fact that you woke up on the wrong side of the bed. The people who attack you, those miserable scum, don't do it because you deserve it. They do it because they're incapable of facing their own miseries, their own frustrations, and they need to drag others into the quagmire they live in. I went through something similar too, do you remember? When I published my first book. I received anonymous messages calling me names, questioning me, and attacking me from behind, like rats. And here I am more than 20 years later, writing. I felt bad, sister, very bad, as if someone had stabbed me. For weeks, every time the phone rang, I was overcome with an anguish I couldn't bear. But over time, and with Grandpa's help, I understood something vital: other people's hatred isn't a verdict on you. It's something that reflects what that person carries inside. And, in most cases, it's horrible. **Second:** Running away from a stupid battle isn't giving up, it's being smart. I know what you're thinking: "If I keep quiet, if I erase my networks, if I hide, they win." And you know what? You're partly right. That's the trap. There's no "winning" here. There are only people who choose to poison the air, and people who choose not to breathe it. Don't give them the pleasure. Don't play their game. When I was at my worst, Grandpa told me something I've never forgotten. He said: "Deny them oxygen. Without attention, the fire goes out on its own." And that's the key, sister. Block, report, silence. Disappear for a while, if necessary, for a season. What they do happens in an instant, in a place far removed from real life. Your life. Social media is like a stadium, full of noise, but it's not the real world. Life is out there, and that's where you should be. *** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/forest-fire-fire-burning-433683/) <div class="text-justify"> **Third:** Remember your tribe. Your family, your people, the ones who are always there. Do you remember when you had your heart broken for the first time, at seventeen, and we went out for ice cream at two in the morning? We cried, we laughed, and in the end, we survived. Well, this is the same thing. Call whenever you want, whenever you feel down. Come home, I'll make you some coffee, and we'll rant at the world, shouting "What disgusting people!" at the top of our lungs. Don't lock yourself away. Monsters grow in the darkness. And they shrink, they become small, when you bring them into the light, when you face them with the truth. Talk to whoever makes you feel safe and protected. Don't keep this to yourself. Share your pain, your frustration, your anger. There's nothing wrong with asking for help. **Fourth:** Don't feed them, don't give them what they want, which is your attention. Trolls, bullies, those scum, are like those fish that pounce on any shadow that passes through the pond. They bite out of instinct, out of pure malice, not intelligence. If you respond to them, even in anger, you're giving them exactly what they want: carrion, fuel for their sick ego. Don't give them the pleasure of seeing you suffer. Don't debase yourself. Following these rules, which may help you, helped me a lot: - Don't read comments after 10 p.m. I have a psychiatrist friend who says the brain is more vulnerable at night, and harmful words sink deeper. - Delete without even reading any messages from anonymous accounts, or from people you don't know. Don't bother to find out who they are. They're garbage. Let them rot in their mediocrity. *** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/lake-alps-mountains-clouds-cows-6741987/) <div class="text-justify"> **Fifth:** Reconnect with what makes you feel, with what makes you who you are. Social media can be a cesspool. Sometimes it only shows a distorted version of reality, a caricature, a warped reflection of who we are. Recover your compass, my love. Reconnect with what brings you joy, with what makes you feel alive. - Go out for a run again, like before, feeling the air on your face, the freedom in every step. - Put on your headphones, close your eyes, and listen to that album you loved so much as a teenager, the one that made you dream. - Cook that lamb fricassee the family loves so much, the one we always order to celebrate love and family. Do things that remind you that you, my little girl, are bigger than their words, their insults, their lies. You are so much more than what they want to project. **Sixth:** This, my sister, doesn't define you, doesn't define your essence. You are the little girl who named stuffed animals, who gave dolls bottles, and cried like a baby when she lost one. The teenager who learned every line in *The Lord of the Rings*, who devoured books and dreamed of distant worlds. The woman who took a journey alone, because she felt like it, because she felt the need to find herself. No hateful comment can erase that, my love. No insult, no lie, no aggression. It can't erase what you are, what you're worth, the light you radiate, or the immense love I feel for you, for your soul and your heart. You are a wonderful person, Ana, and you deserve to be happy. </div> <center></center> [](https://pixabay.com/photos/water-lake-nature-mountain-8100724/) *** <div class="text-justify"> **And finally:** Don't let your anger be stolen. Anger is a valid, legitimate feeling. Don't be ashamed of feeling it. Feel it, express it, but don't let it consume you. Use that anger, that energy, to protect yourself, to defend yourself, to forge your own path. Don't let your anger or your joy be stolen from you. I love you like crazy. Call anytime. I'll always be here for you, no matter what.   ### Estrategias para enfrentar los ataques en redes sociales *** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/the-ugly-swamp-nature-reserve-433688/) <div class="text-justify"> [... **No te encierres. Los monstruos crecen en la oscuridad. Y se achican, se hacen pequeños, cuando los sacas a la luz, cuando los enfrentas con la verdad**...] </div>  <div class="text-justify"> 🌿 Cordiales saludos, amigos afectuosos de #hololotus 🌿 Deseando tengan un maravilloso fin de semana llego nuevamente a esta querida comunidad para compartirles una carta que he escrito a mi hermana quién está siendo atacada en redes sociales. 🌿 Si tienes algo que decirle, por favor déjalo en los comentarios. Sabremos agradecerlo. </div>  <div class="text-justify"> **Ana, mi niña:** Anoche leí tu mensaje y la sangre me hirvió. No, no te contesté de inmediato. Necesitaba sentarme, respirar hondo, y escribirte esto, con la cabeza fría, pero con el corazón en la mano, como siempre. Porque sé lo que estás pasando, y me hierve la sangre saber que tengas que lidiar con esto sola. Aunque de cierta manera no lo estás. Me duele imaginarte, con el teléfono en la mano, revisando cada notificación, cada mensaje, con ese nudo en el estómago que te conozco tan bien. Es como si te estuvieran golpeando sin que tú puedas hacer nada. Me duele porque te conozco, ¿sabes? Eres la hermana que se ríe hasta que le duelen las tripas con los chistes malos de papá, la que defendía a los niños tímidos en el colegio, la que siempre tiene un "¿Necesitas algo?" preparado para el resto del mundo, la que siempre se preocupa por los demás. Y ahora, resulta que unos cobardes, escondidos detrás de una pantalla, se creen con el derecho de robarte la paz. Me da una rabia, Ana, una rabia que no te puedes imaginar. </div> *** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/bachalpsee-lake-mountains-7572681/) <div class="text-justify"> **Primero:** Repítelo, repítelo hasta que se te quede grabado en el cerebro: esto NO es tu culpa. Ana, escúchame bien, con la sangre y el corazón: nada de lo que hayas dicho, publicado, hecho, o incluso pensado, justifica el acoso. Ni una opinión firme, ni un error, ni un mal día, ni siquiera que te hayas levantado con el pie izquierdo. La gente que te ataca, esa gentuza miserable, no lo hace porque tú te lo merezcas. Lo hacen porque son incapaces de enfrentarse a sus propias miserias, a sus propias frustraciones, y necesitan arrastrar a otros al lodazal en el que viven. Yo también pasé por algo parecido, ¿te acuerdas? Cuando publiqué mi primer libro. Recibí mensajes anónimos que me llamaban de todo, me cuestionaban, y me atacaban por la espalda, como ratas. Y aquí sigo más de 20 años después, escribiendo. Me sentía mal, hermanita, muy mal, como si me hubieran clavado un puñal. Durante semanas, cada vez que sonaba el teléfono, me entraba una angustia que no podía soportar. Pero con el tiempo, y con la ayuda del abuelo, entendí algo que es vital: el odio ajeno no es un veredicto sobre ti. Es algo que refleja lo que esa persona lleva dentro. Y, en la mayoría de los casos, es horrible. **Segundo:** Huir de una batalla estúpida no es rendirse, es ser inteligente. Sé lo que estás pensando: "Si me callo, si borro mis redes, si me escondo, ganan ellos". Y ¿sabes qué? En parte, tienes razón. Esa es la trampa. Aquí no hay "ganar". Solo hay gente que elige intoxicar el aire, y gente que decide no respirarlo. No les des el gusto. No les sigas el juego. Cuando estaba en lo peor de mi situación, el abuelo, me dijo algo que nunca olvidé. Me dijo: "Niégales el oxígeno. Sin atención, el fuego se apaga solo". Y esa es la clave, hermana. Bloquea, reporta, silencia. Desaparece un tiempo, si es necesario, una temporada. Lo que hacen, es en un instante, en un lugar ajeno a la vida real. Tu vida. Las redes sociales son como el estadio, lleno de ruido, pero no es el mundo real. La vida está ahí fuera, y ahí es donde debes estar. *** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/forest-fire-fire-burning-433683/) <div class="text-justify"> **Tercero:** Recuerda a tu tribu. Tu familia, tu gente, la que siempre está. ¿Te acuerdas de cuando te rompieron el corazón por primera vez, a los diecisiete, y nos fuimos a comer helado a las dos de la mañana? Lloramos, nos reímos, y al final, sobrevivimos. Pues esto es lo mismo. Llama cuando quieras, cuando te sientas hundida. Ven a casa, que te preparo un café y nos dedicamos a despotricar contra el mundo con un "¡Qué asco de gente!" a todo pulmón. No te encierres. Los monstruos crecen en la oscuridad. Y se achican, se hacen pequeños, cuando los sacas a la luz, cuando los enfrentas con la verdad. Habla, con quien sea que te haga sentir segura y protegida. No te guardes esto para ti sola. Comparte tu dolor, tu frustración, tu rabia. No hay nada de malo en pedir ayuda. **Cuarto:** No les des de comer, no les des lo que quieren, que es tu atención. Los trolls, los acosadores, esa gentuza, son como esos peces que se lanzan sobre cualquier sombra que pasa por el estanque. Pican por instinto, por pura maldad, no por inteligencia. Si les respondes, aunque sea con ira, les estás dando exactamente lo que quieren: carnaza, combustible para su ego enfermo. No les des el placer de verte sufrir. No te rebajes. A mí, me ayudó mucho seguir estas reglas, que te pueden servir a ti: - No leas comentarios después de las diez de la noche. Tengo un amigo psiquiatra que dice el cerebro es más vulnerable por la noche, y las palabras dañinas se clavan más adentro. - Borra sin siquiera leer cualquier mensaje de cuentas anónimas, o de gente que no conozcas. No te tomes la molestia de averiguar quiénes son. Son basura. Que se pudran en su mediocridad. *** <center></center> *** [](https://pixabay.com/photos/lake-alps-mountains-clouds-cows-6741987/) <div class="text-justify"> **Quinto:** Reconecta con lo que te hace sentir, con lo que te hace ser tú. Las redes sociales pueden llegar a ser un estercolero. A veces solo muestran una versión distorsionada de la realidad, una caricatura, un reflejo deformado de lo que somos. Recupera tu brújula, mi amor. Reconecta con lo que te da alegría, con lo que te hace sentir viva. - Vuelve a salir a correr, como antes, sintiendo el aire en la cara, la libertad en cada paso. - Ponte los auriculares, cierra los ojos, y escucha ese disco que tanto te gustaba en la adolescencia, que te hacía soñar. - Cocina ese fricasé de carnero que tanto le gusta a la familia, que siempre pedimos para celebrar el amor y la familia. Haz cosas que te recuerden que tú, mi niña, eres más grande que sus palabras, que sus insultos, que sus mentiras. Eres mucho más que lo que quieren proyectar. **Sexto:** Esto, mi hermana no te define, no define tu esencia. Eres la niña que le ponía nombres a los peluches, que le daba biberones a los muñecos y lloraba como una magdalena cuando perdía a uno. La adolescente que se aprendió todos los diálogos de *El Señor de los Anillos*, que devoraba libros y soñaba con mundos lejanos. La mujer que hizo un viaje sola, porque le dio la gana, porque sentía la necesidad de encontrarse a sí misma. Ningún comentario de odio puede borrar eso, mi amor. Ningún insulto, ninguna mentira, ninguna agresión. No puede borrar lo que eres, ni lo que vales, ni la luz que irradias, ni el cariño inmenso que siento por ti, por tu alma y por tu corazón. Eres una persona maravillosa, Ana, y mereces ser feliz. </div> <center></center> [](https://pixabay.com/photos/water-lake-nature-mountain-8100724/) *** <div class="text-justify"> **Y, por último:** No te dejes robar la rabia. La rabia es un sentimiento válido, legítimo. No te avergüences de sentirla. Siéntela, exprésala, pero no dejes que te consuma. Usa esa rabia, esa energía, para protegerte, para defenderte, para construir tu propio camino. No te dejes robar ni la rabia ni la alegría. Te quiero con locura. Llama cuando quieras. Siempre estaré aquí, para ti, pase lo que pase.  <center></center> <div class"text-justify"> 📌 <sub>© Copyright 2025 *Argenis Osorio*. Todos los derechos reservados/© Copyright 2025 *Argenis Osorio*. All rights reserved</sub> 📌 <sub>Imágenes de Pixabay/Images from Pixabay</sub> </div> <center> <div class"text-justify"> Soy autor de los libros de Narrativa: Convite de Cenizas (2002), Tras la piel (2004), En este lado de la muerte (2014), El orden natural de las cosas (2015), La Sangre del Marabú (2020), La Sexta Caballería de Kansas (2024) y La Nada Infinita (2024) </div> <center></center> <center></center> <div class"text-justify"> ***Consider following our trail on HIVEVOTE by clicking on the image below. We thank all our supporters.*** </div> <center>[](https://hive.vote/dash.php?i=1&trail=takeru255)</center> *To all of you artists out here at HIVE! 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