You act and react most often intuitively. Your true instincts are subdued, but your desires will never be completely supplanted. You know that you often lie to yourself, some of you despise yourself and have little confidence in yourself. "Then I will stop." This repression involves excessive mental energy. Deep inside you have long known that smoking harms you. It is possible that you have longed to free yourself from him. The addiction is strong, but your subconscious is much stronger! He knows what you need for happiness.

Too often, smokers are told that the withdrawal syndrome is difficult to bear and that without nicotine patches they can not cope. Watch how your body is getting more and more free from addiction and poisons every day. It is the psyche that decides to get away from smoking, and therefore the effects of nicotine replacement products are also overestimated. The more smokers are told the fear of abstinence and failure, the more effectively they keep them on addiction. I know this anxiety and fear well when you think about the first days without cigarettes. 
# If you stopped smoking, never try to smoke anymore!
https://4.bp.blogspot.com/-VyRtASKdwjQ/VrecBvX2TgI/AAAAAAAAKTI/20E9ocyX2Ls/s1600/DSC_0684.jpg
Działasz i reagujesz najczęściej intuicyjnie. Twój prawdziwy instynkty są przytłumione nałogiem, ale pragnienia nigdy nie zostaną całkowicie wyparte. Wiesz o tym, że często sam siebie okłamujesz, po części pogardzasz sobą za to i masz niewiele zaufania do siebie. "Potem przestanę". To wyparcie wiąże nadmiernie dużo energii psychicznych. Głęboko w swoim wnętrzu już od dawna wiesz, że palenie ci szkodzi. Możliwe, że już dawno chciałeś się od niego uwolnić. Nałóg jest silny, ale twoja podświadomość jest znacznie silniejsza! Wie, czego potrzeba ci do szczęścia. 

Zbyt często wmawia się palaczom, że syndrom odstawienia jest trudny do wytrzymania i że bez plastrów nikotynowych nie dadzą rady. Obserwuj, jak twój organizm z każdym dniem coraz bardziej uwalnia się od uzależnienia i od trucizn. O odzwyczajeniu się od palenia decyduje psychika, i dlatego działanie preparatów zastępujących nikotynę jest również przeceniane. Im bardziej wmawia się palaczom lęk przed abstynencją i niepowodzeniem, tym skuteczniej ich trzyma na nałogu. Dobrze znam ten niepokój i lęk, kiedy się pomyśli o pierwszych dniach bez papierosów. 
# Jeśli przestałeś palić, nigdy więcej nie próbuj palić !