Manfa'at Sinar Matahari

View this thread on: d.buzz | hive.blog | peakd.com | ecency.com
·@midiagam·
0.000 HBD
Manfa'at Sinar Matahari
![image](https://img.esteem.ws/np6gmha1eg.jpg)<hr>

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

<p><div class="text-justify">Oke,   ini  ada  informasi   menarik.   Matahari  merupakan  sumber  kehidupan  bagi semua   makhluk  di bumi.   Dan  saya  telah   merangkum  beberapa  fakta  menarik  tentang   manfa'at  matahari   untuk  tubuh  anda.

&nbsp;

Sinar  matahari   merupakan  sumber  kehidupan  bagi  semua  makhluk  yang  ada   di bumi    ini.   Dari  sejumlah  penelitian   paparan  sinar  matahari   memberikan    manfa'at  yang   banyak  bagi  kesehatan.   Berikut   fakta   menarik  tentang  pentingnya  sinar  matahari.<hr>![image](https://img.esteem.ws/li4pn99pd4.jpg)<hr>

&nbsp;

&nbsp;

Sinar  matahari  merangsang   tubuh   memproduksi  vitamin D.   Paparan  sinar   matahari   pada  wajah,   leher,   dan  tubuh   selama 10-15 menit,   dapat  menghasilkan  1000-3000  vaksin  yang  di butuhkan  kulit.

&nbsp;

**Manfa'at    pertama.**   Sinar  matahari  juga  dapat   merangsang  produksi  hormon  serotonin.    Sebuah   *neurotransmitter*,  di otak  yang  mengatur  suasana    hati.  Tingkat  serotonin  yang  cukup   tinggi   dapat   menghasilkan   suasana  hati  yang  lebih  positif  dan  cara  berpikir   yang  tenang.

&nbsp;

**Manfa'at   kedua.**   Sinar  matahari  dapat  menguatkan  kekebalan  tubuh.   Di saat  kulit   terkena  sinar  matahari,    tubuh   menghasilkan  lebih  banyak  sel  darah  putih yang    mampu  membuat   menangkal  infeksi  dari  berbagai  macam   penyakit  akibat   bakteri,   jamur,    dan  virus.    Menurut  penelitian ,   10 menit  di bawah  sinar   matahari   1 atau 2 kali   seminggu,    dapat  mengurangi   resiko    terkena   flu   hingga 30-40%.

&nbsp;

&nbsp;

**Manfa'at    berikutnya.**   Peningkatan  kapasitas  darah  untuk   membawa  oksigen dan  menyalurkan  ke jaringan  adalah  salah  satu   fungsi  sinar  matahari   untuk  tubuh.   Selain   itu  sinar  matahari  juga   mampu  membuat   meningkatkan  kebugaran   pernapasan,   karena  jumlah  glikogen  akan  bertambah  setelah  berjemur  di bawah  sinar   matahari.<hr> ![image](https://img.esteem.ws/xh5s3i6u7y.jpg)<hr>

&nbsp;

&nbsp;

**Manfa'at  yang  terakhir.**    Sinar   matahari  adalah  inslin  alami  yang  memberikan  kemudahan  glukosa   masuk  ke dalam  sel-sel  tubuh.   Hal  inilah  yang  merangsang  tubuh   untuk  mengubah  gula  darah   merah  menjadi   glikogen,    yang   kemudian   di simpan  di hati  dan  otot.

&nbsp;

Meskipun   miliki   beragam   manfa'at   bagi   tubuh,   namun  para  ahli  juga   mengingatkan   bahwa   terkena  sinar  matahari   berlebihan  bisa  menyebabkan   kerusakan  pada  beberapa  bagian  tubuh   seperti  mata  dan kulit.

&nbsp;

Sekretaris      dari  yayasan  kanker   Indonesia,   Adityawati  Ganggaiswari,    mengatakan   bahwa   orang  Indonesia   relatif  banyak  terkena   sinar   ultraviolet  setiap  harinya  dalam    jangka  waktu   yang  lama.    Namun,    cukup    beruntung   karena  orang  Indonesia  memiliki   pigmen   atau  penyebab  kulit  berwarna  coklat  kehitaman.    Pigmen    kulit  tersebut  berfungsi  melindungi  tubuh   dari   ultraviolet.<hr>![image](https://img.esteem.ws/lrg0lvacg5.jpg)<hr>

&nbsp;

&nbsp;

Makanya   kita   beruntung   sekali   ya  jadi  orang   Indonesia,   sebagai  orang  Indonesia  kulitnya  bagus,   geometrikmennya  bagus ,    matahari  bisa  dapat  dimana  saja,    ya  kan.    Jadi  manfa'at kan  matahari   pagi.    Dari  jam 8-10,    itu  memang  baik  sekali  buat   kesehatan  tulang,   kulit.

&nbsp;

Jadi  nggak  usah  takut  kena   matahari,    kecuali  matahari   yang  sudah  siang  hari  bolong  ya.     Pakek  sanblok,   kecuali  kalau  matahari   pagi  nggak  apa-apa,   bayi  saja  di jemur.    Oke,   semoga   informasi  tadi   bermanfa'at   untuk  anda.</div>

&nbsp;

# Salam  Steemian  Indonesia 💫

&nbsp;

~*Keep  writing*~

&nbsp;

![image](https://img.esteem.ws/a5k7lz87zl.jpg)

&nbsp;

&nbsp;

**Salam  Sahabat  Inspiratif** 


<br /><center><hr/><em>Posted from my blog with <a href='https://wordpress.org/plugins/steempress/'>SteemPress</a> : http://midiagam.epizy.com/2019/07/28/manfaat-sinar-matahari/ </em><hr/></center>   
👍 , , , , , , , , ,