<p><strong>Начало взрослой жизни в сочетании с трудностями обучения в университете приводят к тому, что почти 30% студентов страдают от депрессии. Одной из главных причин этой проблемы становится перфекционизм.</strong></p>
<p>Перфекционизм – это стремление во всём достигать совершенства и всегда придерживаться самых высоких стандартов. Но это история не только о высоких целях, <a href="https://theconversation.com/how-perfectionism-can-lead-to-depression-in-students-97719">рассказывает</a> The Conversation. Перфекционисты склонны чувствовать, что их родители и учителя требуют ещё больше достижений, и что они не соответствуют ожиданиям окружающих. Как результат – постоянный страх неудачи и разочарования делает перфекционизм одним из распространённых факторов депрессии.</p>
<p>Причина, по которой перфекционизм и депрессия идут рука об руку, заключается в социальной отчуждённости – чувстве отверженности и нелюбви со стороны окружающих. Но до сих пор было неясно, какова природа социальной отчуждённости, которую испытывают перфекционисты.</p>
<p>В новом исследовании были рассмотрены две формы социальной отчуждённости: межличностные расхождения (разрыв между тем, каков человек есть, и каким его хотят видеть окружающие) и социальная безнадёжность (негативные ожидания относительно будущих отношений). Эти факторы наряду с депрессивными симптомами и перфекционизмом были изучены у 127 студентов. Исследователи оценили уровень перфекционизма и депрессивных симптомов, а 5 месяцев спустя повторили оценку.</p>
<p>Результаты показали, что перфекционизм порождает депрессивные симптомы, поскольку заставляет студентов чувствовать, что они не соответствуют ожиданиям других людей. Из-за этого у студентов возникает стойкое чувство, что они никогда не найдут своего места в жизни, а все их возможные отношения обречены на провал.</p>