Después de unas horas de esfuerzo matador, el cuerpo se relaja y agradece todo lo luchado por tus músculos.

<center>https://cdn.pixabay.com/photo/2018/04/22/10/16/sport-3340598_960_720.jpg<br>[Fuente](https://pixabay.com/es/deporte-zapato-zapato-del-deporte-3340598/)</center>

Hoy, como muchos otros días salía trotar cerca de mi casa, siempre hago un recorrido de unos 4 km en terreno con diferentes relieves, siempre tengo que parar en algunos puntos donde el cansancio me vence, pero hoy hice un gran esfuerzo, algo superior a otros días.

Hoy hice un recorrido completo sin parar, la verdad no pensé que fuera a lograrlo, sobre todo en los puntos de subida agotadora, al llegar al final del recorrido me sentía feliz, pero al mismo tiempo sentía casi desvanecerme por el sobreesfuerzo.

Ahora en casa el cuerpo se relaja y seguro que esta noche dormiré bien, porque hace falta cansancio físico para que el cuerpo sienta el placer de dormir bien.

El ejercicio es sumamente importante para el cuerpo y el alma.