![IMG_1328.JPG](https://steemitimages.com/DQmTsc9h6sKCmdP6nx3Fe9BCb471N138DJedSQkvFsmsvuX/IMG_1328.JPG)

Many people make resolutions at the end of the year, to become better individuals next year. Unfortunately, often the resolution is just a plan.

Based on a 2007 University of Bristol study, 88 percent of people who made New Year's resolutions failed to make it happen. While the National Health Service data in the UK mentions only 1 in 10 people who successfully run a resolution that has been made.

Going into 2014, based on data compiled by Statistic Brain, only 8 percent of people who successfully achieve the resolution of the new year. Lose weight into resolution number one, but unfortunately most failed to achieve.

Meanwhile, in 2015, a company engaged in health, Bupa, released data that is quite satisfactory. According to their research, only 63 percent of people fail to realize their resolution in 2015.

Still according to the Bupa survey, the average person can only survive with his new resolution no more than a month. Approximately 43 percent lasted less than a month and 66 percent lasted a month.

How did it happen? Quoted from the Statistic Brain website, at the beginning of the year, the average person is still excited to run the resolution of his new year in order to be better than in previous years. But the spirit is eroded over time.

According to social psychologist Amy Cuddy of Harvard Business School, the main problem is actually quite simple. Most resolutions are made not to be realized but to be failed.

Amy explained that people tend to set irrational targets. When it does not materialize, negative emotions and low motivation arise.

The most common New Year's resolutions are made related to a healthy lifestyle. Most people aspire to maintain health and live a healthy lifestyle with both diet and exercise.

The other most popular resolutions, as quoted from The Sun, have more 'me time', have better jobs, quit smoking, and learn new things or new foreign languages. If you, what is the New Year's resolution in 2018?

![IMG_1328.JPG](https://steemitimages.com/DQmTsc9h6sKCmdP6nx3Fe9BCb471N138DJedSQkvFsmsvuX/IMG_1328.JPG)

Banyak orang membuat resolusi setiap akhir tahun, untuk menjadi individu yang lebih baik lagi di tahun depan. Sayangnya, sering kali resolusi hanya tinggal rencana.

Berdasarkan studi yang dilakukan University of Bristol pada 2007, sebanyak 88 persen orang yang membuat resolusi Tahun Baru, gagal mewujudkannya. Sementara data National Health Service di Inggris menyebutkan hanya 1 dari 10 orang yang sukses menjalankan resolusi yang telah dibuat.

Maju ke 2014, berdasarkan data yang dihimpun Statistic Brain, hanya 8 persen orang yang sukses mencapai resolusi tahun barunya. Menurunkan berat badan jadi resolusi nomor satu, namun sayangnya paling banyak gagal tercapai.

Sementara itu di 2015, perusahaan yang bergerak di bidang kesehatan, Bupa, merilis data yang cukup memuaskan. Menurut riset mereka, hanya 63 persen orang yang gagal mewujudkan resolusinya di 2015.

Masih menurut survei dari Bupa, rata-rata orang hanya bisa bertahan dengan resolusi barunya tak lebih dari satu bulan. Sekitar 43 persen hanya bertahan kurang dari sebulan dan 66 persen tahan satu bulan.

Mengapa bisa begitu? Dikutip dari situs Statistic Brain, di awal tahun, rata-rata orang masih semangat untuk menjalankan resolusi tahun barunya demi menjadi lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya. Namun semangat itu terkikis seiring berjalannya waktu. 

Menurut psikolog sosial Amy Cuddy dari Harvard Business School, masalah utamanya sebenarnya cukup simpel. Kebanyakan resolusi dibuat bukan untuk diwujudkan tapi untuk menjadi gagal.

Amy menjelaskan, orang cenderung menetapkan target yang tidak rasional. Ketika benar-benar tidak terwujud, maka timbul emosi negatif dan rendahnya motivasi.

Resolusi Tahun Baru yang paling umum dibuat terkait dengan gaya hidup sehat. Sebagian besar orang bercita-cita menjaga kesehatan dan menjalani gaya hidup sehat baik dengan diet maupun olahraga.

Resolusi paling populer lainnya seperti dikutip dari The Sun, mempunyai lebih banyak 'me time', memiliki pekerjaan yang lebih baik, berhenti merokok, dan mempelajari hal baru atau bahasa asing baru. Kalau kamu, apa resolusi Tahun Baru di 2018 ini?