Hola @dimeshana sabes que muy pocas veces veo a alguna abeja (#hiver) que utiliza su #blog como un diario, yo hago algo similar ya que esa es la esencia de un blog o WeBlog.

En algún momento tuve la oportunidad de estudiar muy por encima el "aparato cognitivo en caracteres depresivo".

Creo que las "espectativad y lo que merecemos" están muy ligados. En ese libro le hacían una mención especial ya que son detonantes para la depresión...el aparato cognitivo es la forma en la que estructuramos la realidad, es decir, nuestra forma de interpretar alguna situación. Muchas veces eso que sentimos que merecemos o nuestras espectativad nos puede ocasionar mucha rabia y está es una respuesta al estar pasando por algo que percibimos como injusto. En estos momentos estoy pasando por una situación que me cuesta manejar muchísimo, siento que tome una decisión que me trajo muchísima alegría, muchísima felicidad a un precio muy alto. Actualmente estoy en otro país solo y sin oportunidad de regresar con mi familia que al parecer es lo único constante en esta vida. Me duele muchísimo pero está situación, trato de ver todos los días que esto va a ser para mejor, tiene que serlo pero ¿Cómo hago esto? 

Bueno, mi tía me enseñó que toda crisis o dificultad es una oportunidad para ser mejor, ella era gerente de una transnacional farmacéutica y muchas veces le tocó "dejar ir" a empleados entonces les masquillaba su despido de esta forma y eso se me quedó tan grabado que todos los días me recuerdo que mientras haga las cosas "bien" en algún momento se dará algo que me hará pensar que todo este desastre que estoy pasando, fue para llegar a "este" momento.

Saludos.