# Greetings,

Dear friends, once again I am here to tell you about my week.

This week I started a little late starting on [Wednesday](https://strava.app.link/6TUJCtBEJJb) due to one of my daughters illnesses.

On [Thursday](https://strava.app.link/Ta9fqdEEJJb) I trained with my wife and it was a fun day to explore a route that takes me to the monument a little steeper but shorter, I really did not feel much sacrifice to make it, but when I got to the top and pause for a moment the GPS lost the route so I deleted this route from the Strava log losing at least 4km for the week.

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![IMG_20240519_074944_705.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EpJa3F1pj5R1CbpT7VPCuim28cE2tptJaVD5FqNAeMFRyS8nfLdtKVvAGpkBvepWuKg.jpg)
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Friday [Friday](https://strava.app.link/37TAPmVEJJb) I went out with my route in the strong mountain I thought I was going all out but it really cost me the day was very heavy and yet I kept the times.

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![IMG_20240519_065630_774.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Ep3eGmqKQ4TGzfZELrg4LvRehiGwXqwXjZGoChgRURNeRchZ7z55pYHGfC6CuPQVop4.jpg)
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![IMG_20240517_074118_242.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EoGzNYAcs8KYFDMfifThokA8j9mpY3vHP3sQDvwhZ7PSUTNqzgebC7pg2jH1d3WTjAX.jpg)
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On Saturday I don't usually train but as my goal is to do 30k a week I had to go out before work and do the series challenge.

And today as usual I did my [long route](https://strava.app.link/VOdt8dIFJJb) on Sunday exploring a new route reaching 14.5k a very diverse and entertaining route.

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![IMG_20240515_074113_816.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EpzxEfx3Db6TAeGEKvbtVSDN4woKvqauR4cfMbmcXzH4DGGxDChdyHJaLJp1mJAqLpu.jpg)
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I hope this week I will be able to activate from Tuesday and train with rest during the week and enjoy the process.
the process.

Translated with DeepL.com (free version)

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# <center>SPANISH</center>
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# Saludos,

Queridos amigos una vez más por aquí en esta oportunidad vengo a hacer el recuento de mi semana.

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![IMG_20240516_075433_192.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EqQP3VTAVK1RKLWUCAFAHKL1S3LQM2waomy9uMTHSBe8x9WCu4R7feFe9UP94H5FvxP.jpg)
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Está semana inicie un poco tarde arranque el día [miércoles](https://strava.app.link/6TUJCtBEJJb) por malestares de una de mis hijas.

El día [jueves](https://strava.app.link/Ta9fqdEEJJb) entrene con mi esposa fue un día divertido explore una ruta que me lleva al monumento un poco más inclinada pero más corta, de verdad no sentí mucho sacrificio al realizarla, pero al llegar arriba y poner pausa por un momento el GPS perdió la ruta así que está ruta la borre del registro de Strava perdiendo por lo menos 4km para la semana.

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![IMG_20240515_074113_816.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EpzxEfx3Db6TAeGEKvbtVSDN4woKvqauR4cfMbmcXzH4DGGxDChdyHJaLJp1mJAqLpu.jpg)
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El dia [viernes](https://strava.app.link/37TAPmVEJJb) salí con mi ruta en la montaña fuerte pensé que iba con todo pero de verdad me costó el día estaba muy pesado y sin embargo mantuve los tiempos.

El sábado no acostumbro a entrenar pero como mi meta está en realizar 30k a la semana me tocó salir antes de la hora de trabajar y realizar el reto de series.

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![IMG_20240518_071547_720.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EnWKzkN3Xfmgq1uiPiKwDJaPJDXH8JzuYYVT7upvUHiqSec4kYGbWTKT1g8UfjKLrKN.jpg)
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Y el día de hoy como de costumbre hice mi [ruta larga](https://strava.app.link/VOdt8dIFJJb) de domingo explorando una nueva ruta alcanzando 14.5k una ruta de verdad muy diversa y entretenida.

Espero está semana poder activar me desde el martes y así entrenar con descanso entre semana y disfrutar del proceso.