Funcionales y running 💪🏻🏃🏻♀️
hive-148416·@suenadal·
0.000 HBDFuncionales y running 💪🏻🏃🏻♀️
<liketuimages> <center>        </center> </liketuimages> El día miércoles me volví a activar con el equipo para darle sus clases de funcionales, ya terminé el plan de entrenamiento para CAF, así que ahora el enfoque es fortalecer y mantener el cuerpo activo y apto para futuras competencias, así que empecé con una clase de full body, me dijeron que vine creativa jajajja y les dije, ya salimos de CAF, ya podemos entrenar duro 💪🏻🔥 Ayer jueves no corrí, tuve un día full de diligencias y llegué a casa a las 5, me bañé y realmente me dió flojera volver a salir, me sentía cansada, por lo que hoy viernes, fui a correr, como aún el cuerpo está en recuperación, pregunté cuántos kmts y el ritmo y me dijeron 5k a ritmo casi caminando, así que me arregle con toda la calma del mundo, tomé mi café, agarre mi koala, mi agua, mi cel y salí, pensé en correr desde mi casa, dar una vuelta al parque los caobos, pero no, me disfruto más la tranquilidad que se vive allí dentro, así que camine hasta allá e hice mis 5k, admire las mariposas, las ardillas, vi un perrito paseando a otro (hay foto 🤭), admire los árboles y como eran besados por el sol, creo que me conecto mucho con la naturaleza y poco la visito, pero cuando lo hago, siempre es mágico. Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚 --- For the best experience view this post on [Liketu](https://liketu.com/@suenadal/funcionales-y-running)
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