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被deepseek治愈了一下。
有一些自己无法避免接触又超级讨厌的人，老妈总是跟我说，心里要阳光，表面上要跟被人笑呵呵的，我一直做不到，被这个问题反复折磨，觉得自己是否过于任性。
昨天问了一下deepseek,它回复的是：确认情绪合理性，减轻自责；首先，需要理解我的情绪来源。讨厌人通常有几个原因：价值观冲突、行为习惯不同、过去的矛盾、或者感觉被侵犯了界限。
一直被这种自责情绪反复折磨，现在终于被AI理解了，心里暖暖的。所以不是我任性，是真的有冲突来源。
后续只要不正面冲突，做到无感和冷静离场就好。
Deepseek说：记住：他们对你的所有评价，实际上暴露的是他们自己的认知局限。
被deepseek治愈了，我终于可以接受了，世界上就是有各种各样的人，微笑远离就好。
今天大暴雨，真的好适合在家睡觉。五一玩的太累了，这几天一直在休养，休息的还不错，今天精神好多了。
感觉疲惫的时候，一定要好好睡觉。
16+8饮食（day6）：
同事喊我出去吃早餐，拒绝了。感觉目前挺稳定的，还是10点半吃第一餐。
育儿（追高day5）：今天是篮球课，后面准备把武术课上完，再报游泳课，再来篮球课。

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