<i><h3>이렇게 줄여라!</h3></i>
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맛은 있지만 방귀 때문에 먹는 것을 꺼려하게 되는 음식 한가지 바로 고구마가 아닐까라는 생각을 해보는데요. 방귀 때문에 먹는게 겁이 난다면 이제부터는 이렇게 해보시면 어떨까 합니다.
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>* 껍질채 고구마를 먹는다.
>* 동치미와 함께 먹는다.
>* 김치와 함께 먹는다.
>* 사과와 함께 먹는다.

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껍질채 먹는 것을 통해서 방귀가 나오는 양을 줄일 수가 있고 김치나 사과와 먹으면 냄새도 작게 난다고 하는데요.
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<i><h3>김치랑 먹는게 가장 좋은 방법이 아닐까?</h3></i>
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사실 군고구마를 많이 먹으니 껍질채 먹는건 힘든 일일 것이고 사과와 먹는다라는건 상상도 해보지 못한 일이죠.

하지만 동치미나 김치와 고구마의 궁합은 다들 잘 아시고 있으리라 생각을 하니 고구마는 김치 혹은 고구마와 함께 드시는 것이 냄새도 줄이면서 더욱 더 고구마를 맛있게 먹을 수 있는 방법이 아닐까라는 생각을 해보는데요.
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<i><h3>방귀 때문에 멀리하기에는 너무 좋은 고구마!</h3></i>
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방귀 때문에 다소 곤란함을 겪을 수는 있지만 단순히 방귀 때문에 멀리하기에는 너무 좋은 식품 바로 고구마가 아닐까 합니다.
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>* 변비예방
>* 피로해소
>* 고혈압예방
>* 다이어트 효과

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껍질채 먹는 것이 건강에 더 도움이 되는 것은 물론 고구마줄기 역시도 건강에 도움이 될 수 있는 좋은 영양소들이 많다라고 하는데요. 어느것 하나 버릴 것이 없는 음식 바로 고구마라고 할 수가 있겠습니다.

마냥 방귀 때문에 고민하시지 마시고 오늘 고구마 하나 간식으로 드셔보시는 것도 어떨까 하는군요. 모두들 행복한 하루 보내세요.