Ulog day4#แรงผลักดัน
thai·@yuza·
0.000 HBDUlog day4#แรงผลักดัน
**สวัสดีเพื่อนๆชาว steemit ทุกคนค่ะ** **ความอ้วน เป็นสิ่งที่ผู้หญิงไม่อยากเจอ แต่มันก็มาคู่กันเสมอ ว่ามั้ยค่ะ** **เมื่อความอ้วนมาเยือน** ผู้หญิงอย่างเราๆ ไม่ยอมนิ่งเฉยหรอกค่ะ ต้องหาวิธีลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ต่างหาวิธีโน้น นั้น นี้ แต่มีอยู่อย่างเดียวที่ไม่ยอมทำคือ ออกกำลังกาย😂 อายุเพิ่มขึ้น การเผาผลาญลดลง ก็ทำให้อ้วนง่ายขึ้น แต่ลดยากโครตๆ😧 **เราต้องหาแรงผลักดันกันนิดหนึ่ง😊** ยุใช้วิธีวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าค่ะ โดยวิ่งจากบ้านตอนตีห้าครึ่งเพื่อไปชมบ่อน้ำพุร้อนตอนเช้าๆ  **ระยะทางจากบ้านไปหาน้ำพุร้อนก็ประมาณเกือบ 5กิโลเมตร**  **เรามีเพื่อนร่วมทาง3-5คน** แล้วแต่ว่าวันไหนใครว่าง ก็จะชวนกันไป เสาร์ อาทิตย์ก็จะมีลูกๆมา วิ่งด้วย  ระหว่างทางเราก็จะได้สัมผัสอากาศที่สดชื่น ชมพระอาทิตย์ขึ้นตอนเช้า บรรยากาศตอนเช้าที่เย็นสบาย แม้ว่าจะเป็นเวลาที่ใครหลายๆคนกำลังนอนห่มผ้า หลับฝันดีอยู่ก็ตาม  ถึงบ่อน้ำพุร้อนเกือบ7.00น.    เราใช้เวลาพักอยู่ที่บ่อน้ำพุร้อนประมาณ 10นาที บ้างก็เซลฟี่ บ้างก็ยืดเส้นยืดสาย นั่งพักให้หายเหนื่อย ดูธรรมชาติตอนเช้า พอหายเหนื่อย เราก็เริ่มวิ่งกลับ รวมการวิ่งไป กลับ แต่ละวันก็เกือบ 10กิโลเมตร เราวิ่งกันแบบสบายๆ ไม่รีบ ** ขากลับแวะเก็บลูกมะขามป้อมข้างทาง** มันมีรสชาติ เปรี้ยวและฝาด พอเรากลืนน้ำลายลงไปจะมีรสหวาน คอที่แห้งๆทำให้เรียกน้ำลายได้ดีทีเดียวค่ะ  **กว่าที่เราจะวิ่งได้ขนาดนี้ เพราะกำลังใจล้วนๆ มีแรงผลักดันมาจากการได้ไปชมบ่อน้ำพุร้อนตอนเช้าๆทุกวัน** **และที่สำคัญเราเอาชนะความขี้เกียจทั้งหลาย ด้วยการลุกจากที่นอนอันอบอุ่น เพื่อมาวิ่งออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ** **แล้วเจอกันโพสต์หน้าค่ะ** **ขอบคุณสำหรับโวต และคอมเม้นค่ะ** **THANK FOR VOTE & COMMENT**
👍 baiboua, swagger, thaiteam, kara65, twitterpated, imtase, french-tech, nuttapon, sunisa, antfield, fatin-a-rts, paphatchaya, steemactivities, somkiat, carinae, curie, liberosist, locikll, meerkat, vact, aboutyourbiz, yourmercury, anwenbaumeister, hendrikdegrote, opheliapoe, anikekirsten, pharesim, massivevibration, onartbali, sunittra,