在社企內，有時會遇到「不斷發放負能量」 或 「很慘，很慘，很慘呀」的說話，我形容為極度「賣慘」。幾乎每次碰面的第一次見面：「唉~~~ 師父，你知唔知我呢個星期幾慘啊。。。。。。」

很多時候，「賣慘型朋友」會以為「賣慘」會得到別人理解或關心。怎知其實別人聽得太多，越來越覺得煩厭，反而與他們的距離越來越遠，甚至越來越反感。最後，那種「原本塑造出來很慘，最後變成真的很慘」。不單沒有人理他，甚至沒有人再相信他，他們說每一件事都被懷疑。

我們常常在私底下已聽了其他人對「賣慘型學員」的討論及議論。

我們採用的方法是「集中由我們去關心。」

「賣慘型朋友」很多時候會將一件小慘事變成大慘事，但當狼來了故事講多幾次，便不會再有人相信，甚至引起更多人的反感反應。

「賣慘」其實不一定是刷存在感，或者，可能只是他們對「被關心」的誤解。

或者，想關心這一類人士的朋友，可以考慮不是「群起表達關心」而是共識由「小一批的人」先去了解他所留言 或 慘況的真正目的及原因，可能真的是「當刻情緒跌至谷底，想找地方爆一爆，發洩一下」。

試試倒轉想一想，當自己在情緒谷底時，其實想一整晚收到數百人的whatsapp 留言鼓勵，還是一位兩位可依靠的人，只需坐在身邊聆聽，又或者只是陪著自己靜靜地坐？

我在情緒谷底時，收到再多的鼓勵訊息，只會令我更想關掉手機。反而，我更想找一位能陪我到海邊坐下來靜靜望海的人，靜靜望海。

另一方面，當您有機會遇上「常常賣慘型」的朋友時，或許不用太快避開。他能夠大膽在這裡跟您 或 群組內說自己慘況，可能、或者、有機會，這裡是他可以「呼叫」的唯一渠道。

或者，您所屬的群組裡，對這些「慘情的朋友」，組內的成員會否考慮有一個共識「只Like  而不留言」，甚至也「共識」只交由兩三位適合關心他的朋友去跟他談。

只要群組內的朋友，大家都共識「忍一忍口或忍一忍手」，喜歡或討厭也好，試試只Like Post 或 Like 留言 ，而不加口給意見便可。

能夠聽得入耳的意見及關心，實際上並無需很多，有時只需一句兩句說話，或者數十個Like Like + 心心，那位「受傷者」已經心滿意足。

最重要，也不會令到對「賣慘型朋友」的反感者太過憎惡，與及接著留言批評 或 批判。

有一些人或一些事，少些人參與留言，多些人當作讀者，效果可能更好。

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