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When we were little kids, we constantly turned to our parents to help us do certain things that we couldn't do on our own and although since we were little we got used to ask for help when something was beyond our capabilities, many of us grew up with the idea of being "self-sufficient" and came to think that admitting that we need help is something that is completely forbidden.

As a child I thought that to be a strong adult is to be able to face the different situations that come our way in life, learn from them and move forward with a good attitude, but when I became an adult, I realized that this is not always easy and that sometimes, just like a child, we want to sit on the sidewalk and cry, waiting for our parents to come for help to heal the wounds caused by our falls.

But that idea as a child was so marked in me and has been so marked in many, that letting go of it is super difficult, even if we want to cry, many of us repress those tears so as not to show ourselves vulnerable to the world and mistakenly think that admitting that we need help, is admitting that we are not capable or that we are somehow weak. Being a self-sufficient adult is necessary and part of life, but believing that we should have the strength to face everything and everyone without weakening ourselves can cause us a lot of harm.


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Cuando éramos niños pequeños, constantemente acudiamos a nuestros padres para que nos ayudarán a hacer ciertas cosas que no podíamos hacer solos y aunque desde pequeños nos acostumbramos a pedir ayuda cuando algo sobrepasaba nuestras capacidades, muchos al crecer, con la idea de ser "autosuficientes" llegamos a pensar que admitir que necesitamos ayuda es algo que está completamente prohibido.

Se pequeña pensaba que ser un adulto fuerte, es ser capaz de enfrentar las diferentes situaciones que se nos presentan en la vida, aprender de ellas y seguir adelante teniendo una buena actitud, pero cuando yo me convertí en un adulto, me di cuenta de que esto no siempre es fácil que a veces, deseamos igual que un niño, sentarnos en la acera a llorar, esperando que nuestros padres vengan por ayuda a sanar las heridas causadas por las caídas.

Pero aquella idea de niña quedó tan marcada en mi y ha quedado tan marcada en muchos, que desprendernos de ella es super difícil, aunque queramos llorar, muchos reprimimos aquellas lágrimas para no mostrarnos vulnerables ante el mundo y erróneamente pensamos que admitir que necesitamos ayuda, es admitir que no somos capaces o que de alguna manera somos débiles. Ser un adulto autosuficiente es necesario y parte de la vida, pero creer que por ello debemos tener las fuerzas para enfrentarnos a todo y todos sin debilitarnos, puede causarnos muchísimo daño.


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I have learned that not wanting to ask for help is very much related to pride, sometimes we are proud and we want others to think that we don't need anyone and that we can do everything and more. But, has it ever happened to you that trying to carry something very heavy alone, by not asking for help you hurt your back or caused a big mess after spilling it? Emotionally it can happen the same way, if we don't turn to someone when we feel we can't do it anymore, be it a friend or a professional, we can hurt our mind or cause damage that can't be easily repaired later. 

Some time ago I worked in a place where they sold cleaning products, including washing soap, at that time there was a shortage of these products in the country, I spent the day carrying some weight and although I was already exhausted, I never asked for help to carry home the heavy containers of soap. At the beginning I was able to bear the weight, but little by little it began to affect me, strong pains in my back and above all in one of my arms, this could have been avoided if leaving aside my pride or the thought of "I can handle anything" I would have asked for help. 


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He aprendido que el no querer pedir ayuda está muy relacionado con el orgullo, a veces somos orgullosos y queremos que otros piensen que no necesitamos de nadie y que podemos hacerlo todo y más. Pero, ¿les  ha pasado que intentando cargar algo muy pesado solo, por no pedir ayuda lastimaron su espalda o causaron un gran desastre tras haberlo derramado? Emocionalmente puede ocurrir igual, si no acudimos a alguien cuando sentimos que no podemos más, ya sea a un amigo o a un profesional, podemos lastimar nuestra mente o causar daños que no podrán repararse fácilmente después. 

Hace algún tiempo trabajaba en un lugar donde vendían productos de limpieza, entre ellos jabón para lavar, en esa época había escasez de estos productos en el país, pasaba el día cargando algo de peso y aunque estaba ya agotada, nunca pedí ayuda para llevar a casa los pesados envases de jabón. Al principio pude aguantar el peso, pero poco a poco comenzó a afectarme, fuertes dolores de espalda y sobretodo en uno de mis brazos, esto pude haberlo evitado si dejando a un lado el orgullo o el pensamiento de "yo puedo con todo" hubiese pedido ayuda. 


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Emotionally speaking now, I never liked to be seen crying and when I felt bad emotionally I always avoided asking for help or going to someone else, instead I pretended to be strong even though sometimes inside I was bursting, but soon I could not be anymore because my body and my mind could not stand it, One day in front of several people, someone told me a simple phrase and I began to cry non-stop, everyone thought that I had been too affected by what they said, but no, it was not because of the phrase but because I had spent a long time enduring many things in silence or keeping some crying so that no one would see me. 

At this point, not only did I feel very embarrassed to be seen crying, but I gradually stopped being able to avoid it. We are not made of rock, capable of bearing everything without destabilizing ourselves and understanding this will help us to always look for someone to talk to, a good friend who is willing to listen to us and from time to time also to see us cry, or also a person with whom we can share a very heavy bag or container to relieve us, doing this does not make us incapable or weak, it makes us brave, because in spite of everything, we learned that we cannot always do it alone and that is good. 



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Hablando ahora emocionalmente, nunca me ha gustado que me vean llorar y cuando me sentía mal emocionalmente siempre evité pedir ayuda o acudir a otra persona, en su lugar me hacía la fuerte aunque a veces por dentro estaba que estallaba, pero pronto no pude serlo más porque mi cuerpo y mi mente no lo soportaron, un día delante de varias personas, alguien me dijo una simple frase y yo comencé a llorar sin parar, todos pensaron que me había afectado demasiado aquello que me dijeron, pero no, no era por la frase sino que había pasado mucho tiempo soportando muchas cosas en silencio o guardando algunos llantos para que nadie me viera. 

En este punto, no sólo me sentí muy avergonzada de que vieran llorando sino que poco a poco dejé de poder evitarlo. No somos hechos de roca, capaces de soportarlo todo sin desestabilizarnos y comprender esto nos ayudará a siempre que sea necesario buscar a alguien con quien hablar, un buen amigo que esté dispuesto a escucharnos y de vez en cuando también a vernos llorar, o también una persona con quien podamos compartir una bolsa o envase muy pesado para aliviarnos, hacer esto no nos hace incapaces o débiles, nos hace valientes, pues a pesar de todo, aprendimos que no siempre podemos solos y eso está bien. 



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Todas las fotografías utilizadas son personales tomadas con mi teléfono Huawei p30 lite y editadas con la app Cartoon Pictures. 

>All photos used are personal photos taken with my Huawei p30 lite phone and edited with the Cartoon Pictures app. 

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