「生活」报了个瑜伽班
hive-105017·@mrspointm·
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 距离我上一次在健身房运动又过去了一年,每天下班回来就是“葛优躺”,我也知道是时候该运动运动了,心血来潮地在抖音上跟着练习拍打操,就坚持了两天给放弃了~~ 对我这种自律性不高的人来说,可能最好的方式应该就是报班上小课,这样有人督促就不会找借口不练了。最近听说@lymichale报的普拉提课在搞促销活动,团购价299块,6节小课,小班化教学,要凑够两人就开课,最多4个人。另外还送一套瑜伽服,真挺划算的,衣服质量还挺好的,穿着很合身,我趁着这个暑假的时间立即报了名。 由于没有提前预约好,普拉提课已经约满了,于是我临时跟着另外一个瑜伽老师上了一节大课,凳子瑜伽。这是我第一次接触凳子瑜伽,以前在健身房练习的时候偶尔跟着上一节普通瑜伽课,但没这么复杂呀~   由于去的很晚,等我走进教室的时候就剩第一排有个位置,简直尴尬至极,要知道我平时都是在倒数一二排,一半前排的都是练的比较好的,没办法也只能硬着头皮来,幸好我旁边的小姐姐动作很标准,我还可以直接参照。 刚开始我能勉强跟上,动作还比较基础,越到后面越难,一会儿把腿往上提并挂在脖子上,一会儿把腿搭在胳膊上,两手撑着凳子把整个身子悬空,最后直接来个倒立...  这跟我想象的不太一样啊,我只能浅尝辄止,第一次练习生怕扭到了腰。可瑜伽老师要求很严格,让我继续坚持,也时不时地来纠正我的动作,想要偷懒都不行,就这样坚持了一个小时,全身暴汗。 练习过猛导致我去签退的时候手都在抖,核心力量弱爆啦!不过这次体验感还不错,刚开始肯定很艰难,我相信我坚持一段时间应该会渐入佳境的,下次我要试试普拉提。
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